طرز تهیه املت فری | املت سبزیجات داخل فر

به نام خدا، دوستان و همراهان همیشگی مجله خانوادگی زرین بانو سلام ، امیدوارم حال دلتون عالی باشه. در بخش غذاهای مدرن آشپزخانه زرین بانو با ” املت فری” در خدمتتونم.

یک املت سبزیجات بسیار خوشمزه که داخل فر آماده میشه و بسیار خوشمزه و جذابه. اگر شما هم علاقمندید این املت خوشمزه رو درست کنید؛ دعوت می کنم در ادامه با من همراه باشید.

مواد لازم املت فری

نون پیتا یا لواش	2 عدد
کره	1 قاشق غذاخوری
تخم مرغ	3 عدد
نمک و فلفل قرمز	به میزان لازم
بیبی اسفناج	30 گرم
پیاز قرمز	1 عدد کوچک
گوجه گیلاسی دو نیم شده	20 گرم
پنیر موزارلا	50 گرم

رسپی املت فری

مرحله اول :

برای درست کردن این املت خوشمزه ابتدا دو عدد نان پیتا یا لواش رو اندازه قالب مورد نظر می بریم و داخل قالب می ندازیم و بعد با فرچه کره ی نرم رو روی نان می مالیم.

مرحله دوم :

داخل کاسه ای تخم مرغ ها رو می شکنیم. نطفه داخلشونو جدا می کنیم. نمک و فلفل سیاه و هر ادویه دلخواه رو اضافه می کنیم و با همزن دستی هم می زنیم. حالا بیبی اسفناج ها، گوجه های خرد شده و پیاز خلالی شده رو اضافه می کنیم و همه رو باهم خوب مخلوط می کنیم.

مرحله سوم :

مواد املت رو روی نان می ریزیم و در نهایت روش پنیر پیتزا می ریزیم و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 به مدت 20 دقیقه می زاریم تا بپزه. حتما اواخر پخت چک کنید تا نان نسوزه و خیلی خشک نشه.به همین راحتی املت خوشمزه ما آماده میشه.

نوش جونتون

زمان آماده سازی : 15 دقیقه

زمان پخت : 15-20 دقیقه

املت فری رو می تونید به عنوان یک صبحانه یا شام خوشمزه میل کنید.

امیدوارم درست کنید و در کنار خانواده و عزیزان از خوردنش کلی لذت ببرید.

لحظاتتون به کام

حق یارتون

# مجله خانوادگی زرین بانو