آموزش آشپزیغذای دانشجوییغذای ملل

طرز تهیه املت فری | املت سبزیجات داخل فر

به نام خدا، دوستان و همراهان همیشگی مجله خانوادگی زرین بانو سلام ، امیدوارم حال دلتون عالی باشه. در بخش غذاهای مدرن آشپزخانه زرین بانو با ” املت فری” در خدمتتونم.

طرز تهیه املت سبزیجات در فر

یک املت سبزیجات بسیار خوشمزه که داخل فر آماده میشه و بسیار خوشمزه و جذابه. اگر شما هم علاقمندید این املت خوشمزه رو درست کنید؛ دعوت می کنم در ادامه با من همراه باشید.

مواد لازم املت فری

نون پیتا یا لواش 2 عدد
کره 1 قاشق غذاخوری
تخم مرغ 3 عدد
نمک و فلفل قرمز به میزان لازم
بیبی اسفناج 30 گرم
پیاز قرمز 1 عدد کوچک
گوجه گیلاسی دو نیم شده 20 گرم
پنیر موزارلا 50 گرم

رسپی املت فری

مرحله اول :

برای درست کردن این املت خوشمزه ابتدا دو عدد نان پیتا یا لواش رو اندازه قالب مورد نظر می بریم و داخل قالب می ندازیم و بعد با فرچه کره ی نرم رو روی نان می مالیم.

مرحله دوم :

داخل کاسه ای تخم مرغ ها رو می شکنیم. نطفه داخلشونو جدا می کنیم. نمک و فلفل سیاه و هر ادویه دلخواه رو اضافه می کنیم و با همزن دستی هم می زنیم. حالا بیبی اسفناج ها، گوجه های خرد شده و پیاز خلالی شده رو اضافه می کنیم و همه رو باهم خوب مخلوط می کنیم.

مرحله سوم :

مواد املت رو روی نان می ریزیم و در نهایت روش پنیر پیتزا می ریزیم و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 به مدت 20 دقیقه می زاریم تا بپزه. حتما اواخر پخت چک کنید تا نان نسوزه و خیلی خشک نشه.به همین راحتی املت خوشمزه ما آماده میشه.

نوش جونتون

زمان آماده سازی : 15 دقیقه

زمان پخت : 15-20 دقیقه

املت فری رو می تونید به عنوان یک صبحانه یا شام خوشمزه میل کنید.

امیدوارم درست کنید و در کنار خانواده و عزیزان از خوردنش کلی لذت ببرید.

بیشتر بخوانیم : برای مشاهده آموزش املت قارچ روی لینک مقابل کلیک کنید. طرز تهیه املت قارچ 

لحظاتتون به کام

حق یارتون

# مجله خانوادگی زرین بانو

امتیاز شما

لیلا اسدی

لیلااسدی هستم. کارشناسی ارشد مدیریت دولتی خوندم. به دلیل علاقه ای که به آشپزی داشتم در فروردین ۹۸ سایت زرین بانو رو راه اندازی کردم و در این مدت سعی کرده ام با ارائه ی مطالب جذاب و آموزش های تجربی، لحظاتی مفید و سرگرم کننده برای بازدیدکنندگان عزیز زرین بانو رقم بزنم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا