راه های تشخیص جنس مو | مهمترین دلایل ریزش مو چیست ؟

بنام خداا، سلامممم خدمتتت تمامی همراهان همیشگی مجله ی اینترنتی زرین بانو ، امروز و در بخش زیبایی زرین بانو در مورد انواع موی سر و اصول نگهداری از آنها صحبت خواهیم کرد . همچنین مهمترین دلایل ریزش موی سر را خواهیم گفت و حداقل مراقبت های لازم برای جلوگیری از ریزش موی سر را اشاره خواهیم کرد . با زرین بانو همراه باشید …

شناخت نوع مو در حفظ سلامت و زیبایی مو تاثیر بسزایی دارد شما آگاهی از جنس موهایتان در تشخیص اینکه چگونه و از چه راههایی و با استفاده از چه نوع موادی از موهایتان مراقبت کنید به شما کمک می کند.

به طور معمول موها به سه دسته موی خشک و موی چرب و موی معمولی(نرمال) تقسیم می شوند که همانطور که از نامشان پیداست اساس این تقسیم بندی میزان چربی مو می باشد. هر کدام از این نوع موها مزایا و معایب خاص خودشان را داشته و مراقبت های خاص خودشان را میطلبند.

مراقبت از موی چرب

اگر موهای شما یک روز بعد از حمام یا حتی زودتر چرب می شود، یعنی جنس موهای شما چرب است. چربی زیاد مو یکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده ریزش و نازکی مو، خارش سر، جوش سر و شوره مو هست.

مشکلات کبدی، استرس، تیروئید، شستن زیاد موها، رژیم غذایی نادرست، تغییرات آب و هوا، زیاده روی در مصرف محصولات مراقبت از مو مانند اسپری حالت دهنده و فیکس کننده، خاراندن کف سر، شانه کردن بیش از حد موها، بازی کردن با موها، استفاده از شانه و برس آلوده، حمام کردن در شب ( به دلیل فعالیت بیشتر غدد چربی در شب) ، استفاده از محصولات نرم کننده در کف سر، مصرف زیاد غذاهای چرب، گوشت و فست فود، استفاده نکردن از گیاهان خام در رژیم غذایی می توانند موجب افزایش چربی پوست سر شوند.

اگر موهای چربی دارید و برای تقویت موهایتان می خواهید از روغن های گیاهی استفاده کنید، این روغن ها نباید بیشتر از یک ساعت روی موهایتان بمانند. موهای چرب را با آب داغ نشویید چون آب داغ موجب تحریک غدد چربی و تولید چربی بیشتر می شود.

موهایتان را زیاد ماساژ ندهید چون ماساز کف سر موجب فعالیت بیشتر غدد چربی و افزایش ترشح چربی می شود.

برای کاهش چربی موها می توانید از اسکراب سر با مخلوط نمک دریا(پودر شده-1 قاشق)، قهوه( یک قاشق)، آبلیمو طبیعی(2 قاشق)، روغن نارگیل( یک یا دو قاشق) تهیه کرده و آرام چند دقیقه با این اسکراب کف سرتان را ماساژ داده و سپس با شامپو بشورید.

مراقبت از موی خشک

اگر 4-5 روز پس از حمام هنوز موهای شما چرب نیست و تمیز است جنس موهای شما خشک است. خشکی مو به تدریج باعث شکنندگی، کدر شدن، ایجاد مو خوره و کنده شدن مو می شود. خشکی مو به دلیل ضعیف شدن فعالیت غدد چربی اطراف پیاز مو و کم شدن تولید چربی به وجود می آید.

عوامل مختلفی مانند شستشوی زیاد مو با مواد شوینده، استفاده از محصولات مراقبت از موی حاوی الکل، استفاده از سشوار، اتوی مو و انواع دستگاه های حالت دهنده مو، تماس زیاد با آفتاب و باد، رنگ کردن مکرر موها، غلبه مزاج های سودا و صفرا بر بدن، استرس، یبوست، کمبود ویتامین های آ و ای، کمبود پروتئین، کم کاری تیروئید، استفاده از شانه و برس فلزی،تماس موها با کلر موجود در آب استخر… و برخی عوامل دیگر ایجاد می شود.

برای رهایی از خشکی مو حتما موارد بالا را اصلاح کنید. خوراکی هایی مانند آش جو، بادام، تخمه آفتابگردان، خیار، کاهو، خرما، هندوانه، عرق کاسنی، زردآلو، سکنجبین، هندوانه، آب طالبی، سبوس برنج و هر روز ناشتا آب ولرم بخورید. روغن تراپی انجام داده به موهاتون روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن کنجد، روغن جوجوبا، روغن زیتون و روغن آرگان بزنید.

روغن ها را دو ساعت قبل از حمام استفاده کنید و موهایتان را با سلفون یا پلاستیک بپیچید تا پوست سرتان گرم شود و روغن خوب جذب شود. ساقه موهایتان را روغن بزنید، سپس موهایتان را ببافید و با یک جوراب تمیز موهایتان را بپوشانید و شب به این شکل بخوابید و صبح موهایتان را بشویید.

علل و عوامل موثر در ریزش مو

عوامل بسیار زیادی ممکن است موجب ریزش مو شوند، برای درمان ریزش مو در مرحله اول برای آگاهی از وضعیت سلامتی تان باید برخی آزمایشات پزشکی را انجام دهید.

در مرحله بعدی باید نوع طبع سرتان و همچنین نوع طبع و مزاج بدنتان را بشناسید، به این ترتیب می توانید آگاهی بهتری از باید ها و نباید های تغذیه خود به دست آورید که می تواند در درمان ریزش موهایتان به شما کمک کند. در ادامه مطلب برخی عوامل موثر در ایجاد و افزایش ریزش مو را برای شما توضیح داده ایم.

کم کاری و پر کاری تیروئید

ریزش مو یک عارضه مشترک بین کم کاری و پر کاری تیروئید است یعنی در هر دو گروه اتفاق می افتد، اما در کم کاری تیروئید مشکلات دیگری مانند تغییر جنس مو، سفیدی زودرس مو، ریزش سکه ای مو، ریزش ابرو و خشکی و وز شدن مو هم به وجود می آیند. تشخیص این بیماری ها فقط از طریق آزمایشات پزشکی امکان پذیر می باشد.

افرادی که ریزش پراکنده و ریزش از سمت چپ سر دارند مشکوک به کم کاری تیروئید هستند. در طب سنتی کم کاری تیروئید به علت سوء مزاج سرد و پر کاری به علت سوء مزاج گرم اتفاق می افتد.

کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن

کمبود آهن، روی و برخی املاح معدنی دیگر و کمبود ویتامین هایی مانند B7(H) ,D, C یا همان بیوتین می تواند موجب ریزش و نازکی مو شود.

انگل مایت دمودکس

نوعی انگل است که در پوست صورت و سر زندگی می کند. ما با این انگل متولد نمی شویم بلکه از دیگران( حوله، روبالشتی، لوازم بهداشتی و آرایشی و …) به ما منتقل می شود.

این انگل معمولا نزدیک صبح تخم گذاری می کند و از چربی و املاح موجود در پوست برای تغذیه استفاده می کند و موجب ریزش مو، نازکی مو، خارش، طاسی، عفونت پوست و همچنین ایجاد جوش و چین و چروک در صورت می شود.

برای تشخیص این انگل آزمایش های خاصی وجود دارد و همچنین برای درمان آن نیز داروهای مخصوصی در بازار موجود است. کنترل چربی پوست و استفاده از روغن درخت چای در از بین بردن این انگل بسیار موثر می باشند.

یبوست

یبوست به مادر همه بیماری ها معروف است و به شدت در ریزش مو تاثیر دارد. اگر دچار یبوست طولانی مدت هستید حتما به پزشک مراجعه کنید، علت مشکل را دریابید و سپس به درمان بپردازید.

خوردن روزی دو قاشق روغن زیتون یا روغن کرچک، خوردن روزی 5 عدد انجیر، نوشیدن آب، خوردن کمپوت سیب و گلابی، کیوی، سبوس برنج، مصرف میوه و سبزیجات، مصرف غذاهای حاوی فیبر و پروبیوتیک از جمله کارهایی هستند که می توانند شما را از شر یبوست نجات دهند.

عدم مراقبت از مو و یا مراقبت نادرست

گاهی اوقات شما برای مراقبت از موهایتان و بهتر شدن وضعیت موهایتان بسیار تلاش می کنید اما انجام مراقبت های نادرست و استفاده از محصولات نامناسب به موهای شما آسیب بیشتری می رساند. برای حفظ زیبایی موهایتان از محصولات بدون الکل و از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید.

در حمام موهایتان را در حالت نشسته بشویید زیرا به علت گرمای آب خون به سمت پایین بدن رفته و جریان خون در اطراف پیاز مو خیلی کم می شود، همینطور منافذ پوست سر نیز به علت گرما باز می شوند و اینها همه موجب ریزش بیشتر موها در حمام و پس از حمام می شود. دوش آب را با فشار روی موهایتان نگیرید.

در داخل حمام و زمانیکه موهایتان خیس است به هیچ وجه موهایتان را شانه نکنید. موی خیس بسیار حساس ضعیف و شکننده است، پس صبر کنید تا موهایتان به طور طبیعی خشک شوند. تا جای ممکن از سشوار و سایر شکل دهنده های مو استفاده نکنید.

موهایتان را با کش مو و سفت نبندید. در انتخاب شامپو و محصولات مراقبت از مو دقت کنید و تا جای ممکن از محصولات طبیعی و محصولاتی که محتوی شیمیایی کمتری دارند استفاده کنید. موهایتان را چه کوتاه چه بلند با شانه و برس چوبی شانه کنید.

مشکلات هورمونی

یکی از مشکلات هورمونی مهمی که موجب ریزش مو در آقایان و خانم ها می شود افزایش هورمون تستسترون (هورمون مردانه) و دی هیدرو تستسترون است. دی هیدرو تستسترون از مشتقات تستسترون است که توسط آنزیمی به نام 5 آلفا ردوکتاز ایجاد می شود، هر چقدر میزان این آنزیم در بدن بالا باشد تبدیل هورمون تستسترون به دی هیدرو تستسترون نیز بیشتر می شود.

این هورمون((dht به راحتی به فولیکول مو پیوند خورده و باعث کوچک تر و ضعیف تر شدن مو ها و ریزش شدید موها می شود. مشکل هورمونی دیگر که برای خانم ها اتفاق می افتد ریزش مو پس از زایمان است.

در دوران بارداری میزان هورمون های استروژن و پروژسترون بسیار زیاد می شود و این امر موجب زیبایی و استحکام موها می شود اما پس از زایمان کاهش شدیدی در میزان استروژن و پروژسترون اتفاق می افتد و به دنبال آن موها به شدت ضعیف شده و دچار ریزش شدید می شوند.

این یک سیکل طبیعی است و معمولا درمانی برای آن وجود ندارد، بازگشت هورمون ها به حالت طبیعی 6 ماه طول می کشد و در این مدت ریزش موها نیز به تدریج کم تر می شود. رژیم غذایی مناسب، ورزش و فعالیت جسمی کافی و استفاده کم تر از رنگ و دکلره مو می تواند کمک کننده باشد.

وراثت

این نوع ریزش مو، ریزش موی آندروژنیک نامیده می شود و در واقه نوعی ریزش موی هورمونی است که در اثر پاسخ فیزیولوژیک بدن به آندروژنها(هورمون های مردانه) اتفاق می افتد. این ریزش مو نیز در اثر تبدیل تستسترون به دی هیدروتستسترون رخ می دهد. در آقایان ریزش از شقیقه ها شروع و به سمت وسط سر میرود اما در خانم ها به صورت پراکنده است.

این نوع ریزش مو که در آقایان بیشتر از خانم ها وجود دارد از نظر علم پزشکی هیچ درمانی ندارد و فقط با برخی دارو ها مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید و اسپرونولاکتون تا حدی قابل کنترل است یعنی این داروها باید تا آخر عمر مصرف شوند.

اما از نظر طب سنتی این نوع ریزش مو به علت عدم تعادل مزاج ایجاد می شود و با اطلاح تغذیه و سبک زندگی کاملا قابل درمان است.

طب سنتی استفاده از ماسک ها و ترکیبات طبیعی مانند نعنا، رزماری و کتان را توصیه می کند.

پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان PCOD

این بیماری معمولا خانم های جوان را درگیر می کند و ریزش مو تنها یکی از مشکلاتی است که برای خانم ها ایجاد می کند و تنها از طریق آزمایشات پزشکی قابل تشخیص است. از نظر طب سنتی مهم ترین عامل ایجاد پلی کیستیک افزایش رطوبت و سردی بدن یعنی بلغم در رحم و تخمدان هاست.

همچنین تغذیه نامناسب مانند مصرف روغن های نباتی و صنعتی، چاقی، کم تحرکی، مصرف فست فود، غذاهای سرخ شده، تنقلات مانند چیپس، پفک، بیسکوئیت و نوشابه های گازدار، خوردن مرغ و تخم مرغ صنعتی، نشستن روی سرامیک سرد یا موکت، نشستن روی زمین و چمن خیس و مرطوب، استفاده نکردن از پیشبند حین شستن ظرف ها، استفاده از آب سرد جهت شستشو در توالت، خشک کردن دست با لباس اطراف شکم و همچنین خوردن غذا های سرد در دوران عادت ماهیانه از عوامل موثر در ایجاد این بیماری هستند.

مصرف نکردن خودسرانه داروهای گیاهی، مصرف گوشت گوسفند به جای گوشت گاو، پیاده روی، کاهش وزن، مصرف چای نعنا در دوران عادت ماهانه، ورزش و فعالیت بدنی می توانند در پیشگیری و یا کاهش علایم این بیماری موثر باشند.

عدم تعادل مزاج ها، کم خونی، کلر موجود در آب، آلودگی هوا، کم خوابی، کبد چرب و … از دیگر عوامل موثر در ریزش مو هستند.

ان شالله که با رعایت موارد اشاره شده و توجه بیشتر به سلامت موهای خودتون، موهای زیبا و پر پشتی داشته باشید . با اینکه همراه زرین بانو بودید بسیار سپاس گذاریم …

سلامت و تندرست باشید.

#مجله ی خانوادگی زرین بانو
#بخش زیبایی
#سایتی -برای-خانواده-ایرانی

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹